三伏天，来一波“冬病夏治”

今夏，越来越多的兰州年轻人爱上了中医养生

工作人员为市民进行艾灸

每日甘肃网7月27日讯据兰州晚报报道 “一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。”7月21日中伏到来。7月26日，记者走访市区多家医院中医科、中医馆了解到，三伏天里通过三伏贴、艾灸等疗法进行“冬病夏治”的市民很多。除了老人、小孩等群体，如今越来越多的年轻人也加入到了三伏天养生的队伍。

1 比天气更热的，是养生保健热

7月26日一大早，在甘肃省中西医结合妇儿中心的中医理疗室，前来贴三伏贴，做艾灸、雷火灸的居民络绎不绝。前来贴三伏贴的人群里，不少年轻人的身影也在其中。

今年27岁的小杨已经第二次来贴三伏贴了，她告诉记者，第一次听说三伏贴是在朋友圈里，“本以为三伏贴和年轻人没啥关系，结果在网上刷到好多同龄人都在三伏天里‘晒背’‘做艾灸’‘贴三伏贴’养生，于是也想尝试一下。”抱着试一试的心态，没想到直接被“圈粉”。“三伏贴贴起来很方便，贴完也不影响上班，感觉自己也赶了一波三伏养生热潮，这个大热天没白过。”

30岁的小刘平时工作压力大，吃饭不规律，夏天更是离不开冷饮、烧烤，时间长了胃部经常不舒服。医生在他的胃部穴位贴上三伏贴，同时建议他结合艾灸治疗，改善胃部功能。“做完治疗，感觉胃里暖暖的，消化功能都有所提高了。年轻人也得多多关注身体，我准备再让医生给我抓几服中药，达到多管齐下的目的。”

2 灸贴相配疗效加倍

在三伏天里火了的除了三伏贴、艾灸，还有该医院的特色诊疗服务——大灸。

在袅袅腾起的艾烟中，医院的副主任医师柳金梅手法熟练地将一柱柱灸放置于患者的穴位上，灸热之力沿着经络，深入肌理散寒祛疾。

“大灸疗法我们一般在患者背部施展，一竖行置放十七壮（艾柱的计量单位为壮）灸，置放三行，施一次就需要灸五十壮。为了保障疗效，艾灸里面的艾绒，我们都是遵循传统做法手工捶制。”柳金梅介绍，大灸疗法可有效治疗脾肾阳虚、寒凝血瘀、肠易激综合征等症状，还具有提升体内阳气、提高机体免疫力等保健作用。

柳金梅从事中医临床工作近二十年，在妇科、中医诊疗、中医调理等方面有着丰富的经验。近些年，她发现，越来越多的年轻面孔走进中医诊室，“以前年轻人都嫌中医见效慢，抓了中药还得回家熬药，太麻烦。现在观念变了，更看重通过长期调养达到标本兼治的效果。”

柳金梅介绍，三伏贴配合三伏灸，增强免疫、改善体质，效果会更好，可以达到扶正祛邪、温通经络、温经散寒的作用。

那么，很多市民没赶上在头伏进行贴灸，还能继续做三伏贴灸吗？“当然可以”，柳金梅表示，三伏贴灸不一定非要在三伏当天进行，市民可以灵活安排，间隔7-10天都是可以的。

今年头伏是7月11日，中伏是7月21日，末伏是8月10日，虽说头伏、中伏和末伏当天的敷贴效果最佳，但是并不意味着错过时机就完全没效果了。市民在三伏天期间，可任选3天敷贴，每贴间隔7到10天也是可行的。除了敷贴，一些慢性的疾病，在阳气最旺盛的三伏期间，通过敷贴、艾灸、汤剂等疗法也可以提升人体阳气，提高人体抵抗力，从而预防疾病复发或者降低复发频率。

兰州日报社全媒体记者 任泽昕 文/图